Levensenergie is de levenskracht, de essentie die door alle levende wezens stroomt.
Zonder dit is leven niet mogelijk.
Een andere naam voor levensenergie is Prana, Chi of Ki.
De momenten dat je veel levensenergie hebt, zeggen we vaak “ik heb vandaag zoveel energie!”, we zijn creatief, weten wat te doen, gaan ervoor en voelen ons stralend, sterk en gelukkig.
Levensenergie stroomt namelijk door je fysieke, emotionele, mentale, astrale, spirituele lichamen en verbindt deze lichamen met elkaar.
Hoe weet je nu of je een tekort aan levensenergie hebt?
Wanneer onze levensenergie minder sterk is voelen we ons moe, lusteloos, emotioneel uit balans, verdrietig en zwaar.
We sleuren ons bij wijze van spreke voort, we leven op automatische piloot en alles voelt zwaar aan…
Enkele symptomen die kunnen aanwijzen op een tekort zijn:
Depressie
Angsten
Vermoeidheid
Negatieve gedachten
Emotionele instabiliteit
jezelf “kwijt” zijn
Veel fysieke pijnen, al dan niet chronisch
Door het bos, de bomen niet meer zien
Lusteloos voelen
Enkele manieren om je levensenergie een boost te geven!
Trek de natuur in
Het is bewezen dat de natuur een medicijn op zich is!
Ook al woon je midden in de stad. Ga naar buiten, ga wandelen in een park of een bos in de buurt en laad op!
Niet alleen de energie van bomen en planten geven je de kracht, maar ook de vitamine D van de al dan niet stralende zon geven je hele wezen een boost!
Ademhalingsoefeningen
Door bewust in -en uit te ademen geef je jezelf de mogelijkheid om stress en spanning los te laten. Je middenrif laat onnodige stress los en je geest wordt rustiger.
Probeer je op een buikademhaling te richten, deze is rustiger en dieper dan een oppervlakkige borstademhaling.
Beweeg
Durf je fysieke lichaam te bewegen via dans, wandelen, trampoline springen en nog veel meer. Je geeft jezelf de mogelijkheid, vaste en hardnekkige spanningen los te laten en je hersenen in gang te laten schieten om de “juiste stoffen en signalen” door te geven.
Levend voedsel & hydratatie
Levend?
Ja, dat betekent gezonde voeding waarbij de energie en de vitamines, als ook de zon er nog in zit. Bij voorkeur biologisch. Zoals vers fruit, groenten, verse maaltijden enz. Deze bevatten veel levensenergie en de nodige aanvullende vitamines en mineralen om ons zelf een boost te geven.
Sommige bronnen spreken van “levend water”; wat houd dit nu in?
Dit is voornamelijk water met wat citroen / limoensap bij.
Ons lichaam bestaat uit meer dan 60% uit water. Wanneer je dehydrateert wordt je moe en leef je op je “reserve”.
Het water dat wij hier drinken gaat tegenwoordig door heel wat kanalen waardoor het veel energie verliest. Doordat je citroen of limoen hier aan toevoegt gaat het water, dat een geheugen heeft, zich terug “levendig” maken.
Voldoende slaap en wat rust
We werken, blijven maar gaan, willen zoveel doen en zoveel in orde brengen. Onder de druk van anders achterop te geraken, we sleuren ons voort en gaan dan maar “even” gaan slapen want de volgende dag “moet” je weer van alles doen.
Waar ben jij in te vinden? Hoe kan jij voor jezelf dat momentje van rust vinden voor het slapen gaan om dan je fysieke lichaam de kans geven om op te laden, je mentale de nodige stilte te ervaren en je emotionele terug in balans te brengen.
Je nachtrust is een essentie om je energie terug aan te vullen, verwaarloos deze zeker niet.
Bovenstaande tips gaan zeker helpen om uw levensenergie een boost te geven maar het gaat de jarenlange onbalans niet snel neutraliseren.
Dankzij energetische therapie kan je je energie terug in balans brengen alsook aansterken zodat bovenstaande tips sneller hun effect zullen hebben.
Vergelijk het met het buiten zetten van de vuilbakken. Het is goed dat je minder vervuilt in je eigen huis (lichaam) maar het overbodige afval zet je best ook buiten. Dat is waar energetische therapie ook mee helpt.
Een energetisch therapeut voelt waar je je prana (levensenergie) voldoende doorstroomt of zelf volledig vast zit.
Je energie wielen (chakra’s), die zich in en rond ons fysieke lichaam bevinden en zorgen voor de afvoer van vervuilde en de opname van propere energie; worden grondig gereinigd en terug aangevuld met verse, nieuwe levensenergie.
Er zijn heel veel verschillende oorzaken van een tekort aan levensenergie en levenskracht.
“Slechte” gewoonten, levensstijl, dehydratie en zekeronverwerkte trauma’s zorgen ervoor dat je “leegloopt”.
Wat de oorzaak ook is van je “leeglopen”. Uw levensenergie kan terug aangevuld worden zodat je terug in balans en in je kracht te staan!
Adem, rust, drink genoeg water en laat je energetisch lichaam reinigen
Comments